tlač, návrat 02.07.2020 | Mesto Žilina

V programe Žilinského kultúrneho leta 2020 nájdete aj zaujímavé športové aktivity

V rámci Žilinského kultúrneho leta 2020 sú pre verejnosť opäť pripravené hodiny rannej jogy a tai chi. 

Joga v parku – obľúbené ranné cvičenie sme rozšírili. Jogu s certifikovanou lektorkou môžete nájsť už aj v Lesoparku Chrasť.
V mesiacoch júl a august sa bude ranná joga cvičiť nasledovne: 

Lektorka bude precvičovať Power JOGU, ktorá sa považuje za dynamickejší typ jogy, ktorý má pozitívny vplyv na telo aj na myseľ. Počas cvičenia sa ponaťahujú svaly, rozhýbe sa chrbtica a výsledkom bude svieža myseľ a silné telo. Vítaní sú všetci - muži, ženy, deti, starší aj mladší, pretože každá jogová pozícia sa dá individuálne prispôsobiť tak, aby si všetci prišli na svoje.

TAI CHI - Taoistické Tai Chi: sila - pružnosť - pokoj. Cvičenie povedie akreditovaný inštruktor. Zacvičiť si môžete každú stredu a piatok od 7.00 do 8.00 hod. na najväčšej trávnatej ploche v Parku Ľudovíta Štúra pri brezovom háji.

V prípade nepriaznivého počasia sa cvičenia konať nebudú. Viac informácií nájdete na: www.kulturneleto.eu.


   

článok bol zobrazený 839 krát zdroj: www.zilina.sk